骑自行车有损性功能？这不科学
2020-11-11
本文作者黄光民，系国家体育总局运动医学研究所主任医师，2008年奥运会国家柔道队特聘医学科研顾问。
“骑行种”不好当？
都市里，时常能看到骑行族的身影。自行车运动既是一种理想的有氧运动，又是很好的休闲消遣。不过，一直以来都流传着一个说法，骑自行车会影响男性的性功能。是否果真如此呢？
骑自行车会影响男性勃起、引起男性性功能障碍的说法，大抵是从骑车时车座对会阴部的压迫，进而联想到对睾丸或前列腺等有不利影响得出的。这种担心其实毫无必要。
万万没想到的真相
相反，正确而适量的骑车可能还对性功能有好处。
骑车时，自行车座接触的主要是会阴后部、股部和肛门周围区，对睾丸并不造成太多的压迫。会阴部是阴茎根部、前列腺和精囊腺所在区域，因此，骑自行车时，由于蹬踏动作的联动，自行车座与身体的这些部位就会产生一松一紧的反复按摩，只要坐垫高矮适中，而且柔韧性好，骑行运动反而非常有利于改善会阴部的血液循环。而且，腿部的不断运动，又加强了腰丛神经的调节功能，也有利于阴茎勃起功能的神经调节。
另外，如果骑车时，养成用前脚掌蹬车的习惯（运动员都是这样），就对脚掌中间凹陷处的涌泉穴进行了长时间按摩，起到保健作用。
事实上，在笔者多年来为自行车运动员服务的过程中，也没有发现因骑自行车而发生性功能障碍的。再说，性功能障碍的原因比较复杂，除常见的过劳、情感和心理因素外，也可能有病理上（如脊髓损伤）的原因或服用某些药物（如抗抑郁药）等。
所以，担心骑自行车会引起男性性功能障碍是不必要的，骑行爱好者们大可放心地进行自行车运动。
《中国家庭医生》