起床不叠被，我懒我有理
2014-08-18
人经过一夜睡眠，呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳、一氧化碳等气体，皮肤通过汗腺还会排出约150~200毫升汗液。此外，还可能脱落不少皮屑。
这些废物，很大一部分会被盖在身上的被子所吸收。如果起床后立即叠被子，这些废物就会被密封在被子里，使被子成为一个污染源。
更加不利于健康的是，不能及时散发出去的汗液和水分等，可能使被子受潮，而这样温暖、潮湿的环境特别容易滋生螨虫，增加过敏性皮炎、过敏性鼻炎甚至哮喘等的风险。
所以，起床后不妨别急着叠被，可先将被子翻个面，打开门窗，让被子上吸附的汗液等尽可能挥发掉，等吃过早餐再叠被不迟。
另外，平时也要注意床上用品的清洁卫生，经常换洗被套、床单，被褥要定时在阳光下晒晒。
《中国家庭医生》